Rute d 2 % asfalt 40% grus 58% græs/skovsti trail
-
løber forbi Kokkedal slot
-
strandvejen ved Mikkelborg
-
Nivå teglværk
Rute C 10,5 km 55% asfalt 45% grussti 63 højtemeter pr runde
der vil komme væske depot ved ca 5 km
Rute A
På første runde løber man den lille trekant som er + 1 promille resten løber man selve runden uden trekanten.
Ca 60 asfalt og 40 grusstier og 272 højtemeter på Marathon
-
omgivelser på ruten
køerne på græs
-
omgivelser på ruten
imellem marker
-
efter høst
Rundballer
-
Nivå Kirke
Nivå kirke
-
ind ad porten til venstre
indgang og til venstre
-
toilet
toilet
Rute B løber langs åen, og kommer ud og løber imellem makker på en Stig kommer ned til Mikkelborg og slutter af med at løbe forbi Kokkedal slot og retur